店東指罰款過重，就真係世界大笑話！

        因棋盤紙太薄，違反玩具安全條例，店東被罰1.5萬元，他為怕再「誤踩地雷」，已向房署提早終止租約，2月正式結業。店東指罰款過重，「呢個笑話若（上訴）去到終審法院都係咁，就真係世界大笑話！」

法之不法!法官胡裡胡塗!
有判福利署救濟高買女人!
醫院(生)出人命，法官不懂醫學，胡裡胡塗一律是意外!
有判我女--18歲學生(燒著紙飄出窗)罰1000元！父母出1000元!
                                          

可愛的家鄉！( 私事)

小廟，我們可愛的家鄉！

華南，翠竹綠樹環繞的普通而古雅的山鄉廣東龍川小廟村。農曆1913年10月10日小廟村高聳的雙炮台下一個男孩呱呱降臨了，他屬母親第一個嬰兒。依命理相卦取名字鄒榮木，乳名亞木。

青年時亞木自改名為鄒光儀。中學畢業他毅然參加東江華僑抗日回鄉服務團，投入抗日救亡工作；及後考入黃埔軍校，十七期炮科學員。畢業後曾任桂林陆军军官学校教官。(1944年)在恭城抗日前線狙擊倭寇，槍林彈雨，激戰日夜。面對大叫“抓活的”鬼子，狼牙山式跳崖以身殉國，九死而一生。廿載後文革浩劫中反遭受同胞慘絕人寰批鬥，險被推下大江沉溺，與閻王擦身而過！

而今華治的父親在他抗日戰場-廣西離世整整十了！他生前給兒女留下『你們將我深深埋在樹底下』的話。聯繫名字亞木，其義不言而喻，表達了父親生前一向要回鄉的意願，現已永鑄成遺願。他只字不提火化，要埋在樹底下，其土葬建墓之意，淺而易見矣! 華平將安葬在柳州山林的父墓遷移，唯有按父親生前一向要回鄉的意願和遺願回葬家鄉小廟山林。

家鄉小廟在父親(及華治)的心中重如泰山。無論何時，無論何處，父親總是惦記自己的骨肉，自己的弟妹。(是華治，承傳了父親的本性。) 。他孝敬父母親，常常緬懷父親為鄉親貢獻；邀母親到城市一起生活；他教誨二叔榮(石)新孝順母親，接肺(腦)結核的二叔(還有六叔榮聲)到廣西治養(71年華治寄鏈霉素給二叔)；他親自帶三叔榮球去衛生院，診斷出三叔重度貧血而後不治；他和四叔文武雙全且息息相通，“光海”乃“光儀”一脈相承也! “光海”視長兄“光儀”的子女如同己出，承養阿琅三兄妹；他視年幼五叔榮環如兒女，南征北戰，五叔如影隨身，安插五叔入讀南京工科無線電學校；才有五叔日後技藝超群，在貴縣電工中鶴立雞群！他時刻想念身材細小的妹妹“的隻媽”，以至於我把“的隻媽”等同普通名詞“姑姑”；他絕不忘記同父異母“羅坳”大姑，回鄉一定要見姑表親！

父親浴血抗戰，生死置之度外，却念念不忘故鄉。抗戰勝利之時，父母喜結良緣之日。表哥親見父母1946年帶一隨從侍衛回小廟。母親憶述有蔣介石總統《不成功則仍仁》之贈劍留在小廟。1949年父親婉拒任貴縣政府科員，擬攜眷返鄉。因廣西省主席、大將張雲逸的弟弟勸說，暫留貴縣。居貴縣(今貴港)，而心系家鄉。粵桂往來頻繁。略計53年夏留華治在貴上小學外,全家回小廟；之後祖母、二、五、六叔來往如鯽；62年媽抱阿紅送琅三兄妹到小廟；76年父堅持送思潔赴柳工作即含淚回鄉奔母喪,惜未能見母最後一面?哀斷肝腸! 帶三叔看病也就是這一回；1969年全國上山下鄉運動，父親鐵定回小廟，無心留戀貴縣； 1986年回鄉拜祖，父親悉心保存培初公墓前照片上，父親、四叔神情嚴肅；阿紅和江氏夫婿(已離婚)依偎於右。1996年83歲高齡的父親,不顧年事已高,千里迢迢,帶領三子媳回到小廟,會親訪友外,力排眾議,入拜祠堂,登山祭祖。尊崇先祖，眷戀故土，盡溢於言表！

父親以鄒姓一家親，無限寄思小廟，在貴縣義結鄒氏六兄弟：

自己最長；追隨孫中山效力國家、為民族出生入死；五十年代於貴縣十字街口開立『高文鋼筆店』，與『文光堂毛筆店』『百隆』等商店相互呼應。十字街當為貴城商貿中心，盛極半世紀。『高文鋼筆店』亦成為貴縣現代機械化之先驅，電動修理(自來水)鋼筆；真金電鍍“派克”等名牌筆尖，殘舊筆尖重現金身光輝，流暢筆跡，飛躍紙上。因而結識一批縣鎮政要，文人教師，如食品公司後任建築公司共產黨書記朱振文同志等等。三年困難日子，食品奇缺，易子而食，路有凍骨。其中，幸得好友朱同志批文給我家買到黃豆，一家人 (我的弟妹們) 才幸免水腫餓死，安渡荒年。華治同事現貴縣人民醫院朱瓊燕姊弟乃朱振文同志的後人。華治小學同窗阿玖(鍾海琪)是朱振文同志得力助手。

父親隻身赴上海購入的『高文鋼筆店』的全數機器，於1956年公私合營併入貴城五金廠。直到父親離世，這筆資金近50年仍沒有歸還。2006年母親81歲，到貴城鎮、貴縣政府大樓靜坐，絕食抗議，就是爭取我父母份內的權益。在貴的女兒有為母親而挺身指責政府無能，貴城五金廠的腐敗嗎？

二叔鄒盛恩(玉林藉)體育老師，縣體委委員，籃球裁判員，家族生意是『文光堂毛筆店』，二嬸善心向佛，子孫昌盛；

三叔鄒 松(梧州藉)貨運主管，為人豪爽。船抵貴縣必上岸會宴，舒心快意，暢所欲言。

四叔鄒傑芳(玉林藉)資深牙醫，深經世故，樂觀豁達，可惜煙癮損身，肺癆併肺癌早逝。65年我帶四嬸南寧治癒婦病，80年代子宮頸癌入侵，奇蹟般延壽十多廿年。獨子鄒英雄(猫仔)繼父衣缽。可嘆父親、四叔傑芳過從甚密，四叔鄒傑芳家鄉玉林(40年代?)沙塘暴動，十年文革浩劫時無辜加罪於我父親，無理！無稽！可悲!可恨!可惡!可憐!

五叔鄒榮環跟隨哥哥走南闖北，學以致用。一流技術，譽滿貴城。故其身後貴城廠方十分照顧五嬸盛氏及其子。文革浩劫中親兄弟胡扯一言：“我阿哥坐吉普車嘎。(49年前)”致使哥哥罪證如山被鬥得死去活來。父親最終原諒了親骨肉，酒以當歌，舉盞言歡。

六叔是四叔鄒傑芳之弟(玉林藉)，玉林糧油公司主任。為人豪放不羈，惜哮喘致命！

大姑一位，乃四叔鄒傑芳之姐是也！夫家譚姓，長子潮章繼父輩衣缽牙科醫生，女蘭章則供職電力公司。外孫女志萍夫婦現在美國開電腦公司。

貴縣鄒氏六兄弟情比關張，如同手足。先後仙逝，不約而同的是無一沾近墓園。

但是，搬迁父母骨灰回葬小庙，思潔竟泯滅良心，出爾反爾，批鬥式質問長兄華治: “你這样做的目的是什麼？” “你一個人这样一意孤行，做法没有民主，太過分了。不得人心。谁會和你一樣做。 ”更無中生有地潑婦罵街，(華治)“得寸進尺”“兄妹情沒有了”與其2004年的說法，判若兩人。可有半點教師氣味?(見2004思潔的信)

A妹顛倒是非，強詞奪理，心虛理歪。偏說廣西人數多(我和琅、中妹總數，廣東人數多才是事實)而絕口不提貴港人數少且無兒孫；根本不知父親光輝歷程，反問長兄華治:“你最了解父親？” A妹有本事就該說:“我最了解父親！”厚顏無恥聲明:“40年唔識返小廟”，惡人先告狀，信口雌黃向細姑叫囂“阿哥大男子主義！是皇帝！”等等；只講晚年她照顧父親多，無視我兄弟一貫養家孝敬父母的事實。

思吼更是似黑社會打手，窮凶極惡，謾罵大嫂，要到祖家小廟掘回父墓，對長兄華治揚言“出人命唔要緊”！

事實上，華治在家中何止“吃的是草，擠出來的是奶”!可以說犧牲了自己，成就了全家。沒有華治, 兄弟姐妹歷史會改寫，今天弟妹不知身在何處,沒有弟妹的今天家庭,更沒有新一代生力軍!

一直以來,尊重父母，愛護弟妹，幫助弟妹是我(華治)最大的心願，且身體力行至今。沒有華治，絕沒有八兄弟姐妹的今天！

作為長子華治,却實為“大女兒”!幼時背思潔，長大擔水洗衣，摘菜煮飯，照顧弟妹,替弟妹洗澡。(上中學為止)。有一次用腳洗父親衣服，正在貴縣的祖母訓華治:“你唔好跺你父親的衣服呵！雷公會劈啊！”

60年代困難時期，父母送兩女給船家，是華治帶妹出走(公園), 父母也就罢了。這才有今天圓滿八兄弟姐妹!!

是華治66年行路回小庙，把思適、思躍兩位妹妹帶回廣西，這才有今天廣西圓滿五姐妹!!。

1971年阿紅腮腺腫瘤術後要打硬化針,貴縣城沒有任何醫、護會(肯) 打針，是華治打針救阿紅命! 才有今天圓滿八兄弟姐妹!!2001年阿紅欲居香港，費用萬多元由華治夫婦墊支，至今未清還!世上有幾許墊支給別人做生意的呢？何況瑞容更贈送一枚戒指給阿紅! 阿紅、A妹等人到香港探親(掙錢)，食宿華治處，華治夫婦一盡兄嫂情誼，絕對沒有說飯錢，好心鼓勵30多歲阿紅學英文、掙大錢！阿紅、A妹等人掙到錢全入袋回廣西。瑞容再贈手信。A妹居然心有不足，要求瑞容多買手信(開心果)，瑞容成了黃大仙—有求必應。換來的是今日阿紅痛罵！A妹忘恩負義!可知道，弟妹離港，華治一家將泰國米換吃便宜的中國大米！思潔來港探兄旅遊，瑞容給她500元零用。後思潔女兒持千多元來港買三千多元的數碼相機(我們也沒有的)，墊款千多元盡化作“兄妹情”，至今沒“謝”一句,反而是(華治)“得寸進尺”“兄妹情沒有了”。回想有一年夏天，華治到柳州思潔家（探父親）。臨走華治給思潔女兒200元，剩下剛夠回港車票錢。不久，父親在港教誨華治：“亞妹(思潔)說你不給伙食費。亞妹小氣些，你不可與外嫁女一般見識。”再次到柳華治即給思潔伙食費；思潔要借三萬元購房，華治二話不說，借出三萬元。

早幾年， A妹乳房腫瘤，驚慌，絕望。華治夫婦感同身受，安慰A妹，指引A妹診治；最後找最好的廣州腫瘤醫生---黎醫生(瑞容舅父)診斷清楚，A妹重現笑容。誰才是皇帝？！

華治高考後及1966年文化大革命期間，出去做日工掙錢。每天自煮自帶白飯去工作八小時，收入每天1.08元，(1.20元/天，街道扣10%！)全部上交父母，幫補家計。

1970年，華治大學畢業。工資45元/月，交30元給父親，安排大家(含在貴縣三里下鄉的六母女)的衣食。華平則在華治領工資的第三個月，橫跨貴縣近百里直闖木格鄉要錢，大約20元，給父親就只有10元了。(還是30元華平全取?) 1971年，華治靠人事面子買肥猪肉再煎成油,托友人送到貴縣三里鄉給“上山下鄉”六母女; 華治出差三里附近,專程入村，留下自身上僅有的兩元錢給六母女。其時，有小妹挖出已種下施肥的甘蔗充饑！80年代，華治給中妹約300斤大米做生意，至今也不了了之。

依父親心意為華平夫婦和睦及工作方便，華治先後送了兩輛上海嶄新自行車給華平夫婦，男女式各一。70年代鳳凰牌自行車，簡直相當今日平治或路絲來絲汽車了。女式車是由思潔帶上柳州的。9４年，華治省城回港，列車上冒出華平弟。華治隨手脫下新買的名牌得其利士錶送給他。2007年，華平頻頻電話到港催促而借了華治30.5萬人民幣，這是華治節衣縮食的血汗錢，包括華治岳父家人的在港投資金錢。經律師追討，至今尚未清償，影響到華治的生活以至子女學業前途！

華傑用華治的錢不是小數。去貴州做生意，坐飛機回小廟，貴縣，把逾萬元花光。到南澳一次要八千開餐廳；又思潔曾借華治的錢買房，最後一次還1.5萬，華傑則要這1.5萬買織布機回小廟，生意又失敗，幾萬元全打水漂了。

父親在貴縣原不作長期打算而租屋住。七十年代，租屋竟然碰壁。遂於1977年兒女成群之下，不得不籌劃建屋。長子華治預支數月薪金，購置地皮。地上磚石，天面瓦木，亦華治一一採購。終於有了自己的住家，老少安定，不再傍惶。四少女在自己家園成人出嫁，現已為人母，相夫教子，其中樂事，豈無祖蔭？

父子情篤，三子均骨肉。惜次子家室夫婦離合變幻，父親痛愛長孫而長噓短嘆，一言以蔽之：阿平是公雞命。琅則江湖漂泊；華治自幼伴父親左右，耳濡目染，受益匪淺！1966年文革浩劫，父親於生命將到最後一刻留言給上大學的華治：“將真相講給阿哥知!” 70年代初，父親獨居貴城。夜來父子促膝談心，醫學詩賦，興致勃勃；鄰居方老二人欣然涌入，竟座無虛席---陋室約四平方米已!一床一桌，“來客”華治，蓆地床前。華治醫科畢業回貴近侍父親，一起生活，一日三餐，家常開支，自不待言。噓寒問暖，醫藥到口；天寒地凍，備下暖瓶：父有風濕，即施針祛痛；父親視為福氣，(父親信函為實！)。自華治居港後，父親深感孤寂。天天要去一公里外買報紙，肉販不肯賣少量猪肉給老人。團聚之日，父親盡吐苦水，一心靠近華治却難於登天。(父親信函為實！)在貴縣A妹、阿紅，有多一些了解老人，幫助父親嗎？相反，蓮英在外爭執引起阿紅等與對門亞芬不共戴天，重視遠親不如近鄰的父親，被阿紅等激怒，氣上心頭，七竅生烟！華治年三十到家，父親第一句話“你唔好同(我的)女一樣啊！”華治如往年一般，贈送香港月歷和福字與對門亞芬。父親愁緒頓開：“亞芬好關心我嘎。”阿紅、A妹可有記憶？何必故作姿態要安葬父親在貴呢?!                             

古訓：“不孝有三，無後為大”，也是父親的信念。唯因『子女問題未解決』父親才同意我移居香港。

長孫 小軍柳州出生一波三折，父母親和華治遠在貴縣坐立不安，牵腸掛肚；

次孫小兵成孕(超生)，父親喜上眉梢，急在心頭。一家人(含瑞容醫生)關切之下，足月在貴縣人民醫院順產，父親心中大石終於落地！

么孫小鴻程降臨，父親書下“晚年最大喜事”，作詩兩首慶祝，即時拍板向家鄉小廟報喜，參加小廟年霄男丁掛燈！(見父親及四叔光海的信)

回想中妹婚事，父母親心中不快。中妹奉父母命到醫院見華治，父母授權長子(兄)作主。華治領命妥善安排中妹桂林旅行，圓滿了中妹婚事。不意日後甘姓女婿要求將我房產抵押做生意不遂，狂言要燒我屋,殺全家。父親悲憤莫名，對外嫁女信心落到冰點。弟妹們，當時你給父親什麼支援與安慰呢？當事人不但沒給父親送終，且至今沒有半點悔意！有何面目見父親，論父後事？

2004年，思潔在父身後曾經有『大哥作主』之言。今180度轉向,恩將仇報。華治萬箭穿心,如坐針氈!日不能安,夜不能寢。請看事實：

華治1989年9月移民赴港，1991年4月父親即來信(存香港)詳列邕貴三女兒所給的費用，父親之用意，已無須累贅。華治立刻致信弟妹盡力而為。且隨後出資四萬多元到貴縣，(國內當年萬元户是富裕户！)除華傑用款以外有兩萬元作本金取息400元/月供父親應用。A妹私自動用本金餘錢，直接影響父親生活！至今欠還我。
令人扼腕感慨的是，父親因肺癆兩腿無力而自認“我大限到了”，斷食而逝，視死如歸；身後留下萬多元，豈不是“自理”後事!每憶父親高風亮節，華治淚滿衣衿!父親每每到港探親三個月，歡天喜地住到期限最後一天。他脊骨彎曲，瑞容於晚上在沙發靠背垫好棉被讓父親安睡。 (A妹明白事實，有A妹信白紙黑字作證)父親晚年穿的長風褸也是瑞容購置，父親穿在身上，暖入心坎裏。

父親為什麼不肯住女(女婿)家，反欲入福利院(老人院)。A妹、尤其獨居的亞吼都不設法接父親到自己家(暫作福利院)服侍活生生的老人？死之厚，不如生之薄啊！如今何必故作姿態要安葬父親在貴?!

母親病危，A妹電話到港話夫不肯留病危母親！？華治即決定抬病危母親回沒自來水老屋。(獨居的亞吼也不接母親到自己屋？) 顯而易見兒子就是兒子！鄒家的人回鄒家。同理，安葬父親也應鄒家的人回鄒家家鄉！

父母催促華治辦婚禮，好讓華平接著結婚。是父母實行大男子做法？

A妹戀愛，父親嚴令“9點前回家!”因為你是父親100%的女兒；A妹婚後“9點前回家!”已自動消失，因為你是父親的女兒，更是人妻，別姓家人了!中國社會，放之四海而皆準，豈大男子之有?

春運華治一家不辭艱辛，千里迢迢年晚趕回貴與父親團圓慶新春，A妹則回夫家木格過年。顯而易見兒子就是兒子！民心俗規，大家都雞食放光虫—心知肚明。

琅弟曾憤怒痛斥：父親留醫之日，(女兒)推諉有事而獨留琅弟伴隨父親。父親70歲跌斷鎖骨，琅弟日以繼夜伴隨父親數月。死之厚，不如生之薄。兒子就是兒子！如今何必故作姿態要安葬父親在貴?!

   有人投訴於華治，父母靈堂傳出陣陣女兒笑聲，華治回到家門時才突爆哭泣，何解?

   華治、阿琅心存忠孝，慈善為懷。不願意，不希望父親口中“我大限到了”成為事實。父親脫下華治買給他的戒指歸還華治，華治不接受，放在書桌上，父親身後已不翼而飛；阿琅也不接受父親交托的屋契，後A妹收藏了屋契，不久前却對琅兄否認有屋契，司馬昭之心，昭然若揭!?母親在港買的金磚和六個戒指，(華治每月給母親1000元,母親儲蓄為資本)身後均不見踪跡?

而父親珍藏的鄒氏族譜，沒人興趣。華治在垃圾堆中找回，保存在香港。父子情就是父子情！

父母出殯，令華治捧遺像，使華治拋公雞，致悼文，華治是長子長兄，該了。今非昔比，華治却被指責大男子主義！是皇帝！此一時彼一時也。

出殯回來摆解穢酒，竟懾於飯店壓力，除下黑紗。華治當即被人面斥！別說古孝子守墓三年，現代人也佩黑紗帶孝盈月啊!所以，每每掃墓，我以額磕地嘭嘭聲，以謝罪身！早年清明拜祭前，華治出錢柳州酒樓開宴，卡啦ok!此時此刻，弟妹都稱華治“阿哥”!? 今“兄妹情沒有了”，此一時彼一時也。                         

    母親在90年代阻止再要華治一人出資重建老屋。而父親身後A妹通知“阿哥”華治一人納老屋屋稅及繳交建水溝費，但A妹收到老屋的屋租款就聲稱是兄弟姊妹“公數”！華治完全不知買貴縣墓園之事，而且瑞容父親曾說，大叔(華治父親)葬柳州會孤單，沒熟人。父親葬貴縣墓園一樣孤寂！華治提議父母的骨灰回葬小庙，竟遭弟妹肆意攻擊！這就是弟妹口中的“民主”？！

冬蘭表姐認為，女兒又生女兒，不應阻止父母的骨灰回葬小庙。誠然，捫心自問，八位兄弟姊妹身為黃家外孫（女），四五十年有幾次回去近在咫尺的百色拜祭外公外婆呢？2009年大妹代表八位兄弟姊妹回百色用了800元，我即從旅費中抽出200元補償她。我懂事後1975年經巴馬回到百色較為正式到外公外婆墓地祭拜。1949年前母親帶我在百色生活，母親也曾帶孫女小鷗在百色小住。

最後，說到華治母親黃景雲，曾以護士一職隨軍抗日出戰越南。婚後即夫婦回小廟拜高堂，會妯娌。母親視小廟如祖家，成為雙炮台一份子而自豪；負起大嫂重任，直至督促各人耕作。母親統一父親兄弟的子女排行，華治兄弟姊妹就有了大、四、五哥、大、五、七、八、九姊(妹)之稱。譜曲填詞《親姐妹》，漚歌女兒--大中妹回小廟生活，傳頌至今！

1965年母親患子宮瘤到醫學院附院手術。華治(剛上醫學院)自名黃念慈，每早來回五公里送早餐，借書給母親解愁，日日下午探視，其室病友羨慕不已。

60年前出戰緬甸抗日遠征軍英雄骨骸運返中國了；華國鋒骨灰離京葬山西了。也讓父母落葉歸根魂歸故里吧！

五舅父、雷表姨都如是說。

小廟，祖祖輩輩的根，我們可愛的家鄉！

10防癌处方

10防癌处方
　　每天走路1小时 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

　这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
　　此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
　　最少开窗半小时 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
　　其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
　　用干毛巾擦背 日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
　　对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
　　就着葱蒜来吃饭 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
　　这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
　　多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
　　晒15分钟太阳 在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
　　每天四杯绿茶 爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。
乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
　　不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
　　一口饭嚼30次 调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。
　　此外，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
　　因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。
　　睡够7小时 每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
　　最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。
　　此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
　　少吃点糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。
　当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
　每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
　　最好少吃或不吃含糖食品。每人每天糖的摄入量应在50克内。
　　吃肉时喝杯红酒 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。
　　猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。
　　如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。

唐山 表妹 熱烈得像一把火!

槍杆子出政權??正義壓倒了非正義-----烏坎村的勝利

烏坎村的勝利，歸功於村民空前團結和空前的維權意識，「臨時理事會在此次的事件中僅是配角」。他指目前全村八成以上土地已失去，村民只剩下蓋房的宅基地和墳場，這直接威脅到村民和子孫的生存，發出了「生存告緊的信號」，村民意識到了非要抗爭不可的境地。
他最後強調今次抗爭資金來源全是村民自發捐款，總共花了30多萬元人民幣，而並無海外勢力或其他組織提供資金，他也指這次官與民鬥，「官輸得很慘，是正義壓倒了非正義的最好例子」。

几款羹汤

几款有助于软化血管、降低血脂、预防冠心病的羹汤。
　　烹煮羹汤的食材都很寻常，在菜市场都能买到，主要包括玉米、番茄、西兰花、核桃、银耳、山楂、紫菜、芦笋、黑木耳、香菇、生姜等，这些食材的共性是所含的活性成分和矿物质具有不同程度的降脂和软化血管作用，有助于防治动脉粥样硬化。具体做法如下：
　　玉米番茄羹：鲜玉米200克，低脂牛奶1000毫升，番茄400克，冰糖15克。番茄去皮切成丁，鲜玉米洗净剁碎，加入低脂牛奶、冰糖搅匀，小火煮熟勾芡即成。
　　西兰花核桃羹：西兰花去根茎后300克，核桃粉60克，冰糖30克。西兰花去根茎留花冠，加水煮，八分熟时，加入核桃粉、冰糖搅匀，勾芡再煮2分钟即可。
　　银耳山楂羹：银耳20克，山楂肉50克、冰糖40克。制法：将银耳、山楂肉入清水中泡发，洗净，加水适量，小火慢炖，再加入冰糖，至银耳和山楂肉酥烂，勾芡再煮2分钟即可。
　　紫菜芦笋汤：紫菜10克，绿芦笋150克。将芦笋切成小丁，紫菜加水煮5分钟后加入芦笋丁，煮开，加盐调味即食。
　　双耳汤：银耳(干)10克，黑木耳(干)10克，冰糖40克，将银耳、黑木耳用温水泡发，洗净，加冰糖、水适量，熟透时勾芡即成。
　　香菇木耳生姜汤：鲜香菇100克，干木耳20克，生姜丝50克，干木耳用水泡开，和香菇、姜丝一同倒入锅中，加水，煮后加盐调味即可。　

「三綱五常」和「三從四德」

「三綱五常」和「三從四德」

三綱：指君為臣綱，父為子綱，夫為妻綱。這三綱是人倫的基礎，也是至今全世界主流社會的常識，體現在中西社會各個層面。

「三從四德」。「三從」是指：未嫁從父，既嫁從夫，夫死從子；「四德」是指：婦德、婦容、婦言、婦工。

五常，是日常五個方面的修養，也就是指仁、義、禮、智、信。

仁，是善演化來的；義、禮、智、信是理性的表現，如果一個人的言行都非常的理智、仁義和禮貌，這樣的君子，過去、現在、未來都稀缺。五常，同樣是西方貴族的修身之本，只是論述得比較淺薄：仁愛、義勇、博聞、禮儀等等。

儒家非常強調個人的品行和獨立獨行！所以才有誠意、正心、修身、齊家、平天下之說！

真誠為本、求真務實、見賢思齊、見不賢而反省，這樣每天以正理來衡量自己的言行，用反省來糾正自己的不良習慣和私心雜念，這是修身！當自己具備一定的思辨能力和分析事物的能力再來齊家，通過家族的活動接觸社會、了解社會，具備君子的品行後而為國服務。

這是非常理智和科學的一整套學說，進而通過科舉把自己的本門學說用來服務社會，在這個過程中，進一步實踐聖人學說來完善自己的品行和提升自己的道德！

說「三從四德」，不能脫離當時的文化背景和社會背景。

古代女子出嫁早，十六歲沒嫁出去就是大姑娘了，普遍十四歲左右，相當於現在的初中生。現代初中生大家想想，懂甚麼？在家的時候父親是家裏的頂梁柱，這是農業社會的性質決定的，男人是主要勞動力，十四、五歲的小女孩不聽父親的聽誰的？當然也聽母親的，只是大的主意還得家長做主不是嗎？現在實際情況也不一樣，也許更嚴重，因為社會太複雜了。

十四、五歲的小女孩嫁出去以後，最貼心的當然是丈夫了。過去的夫妻是「相待如朋，相敬如賓」，和現在不同，家裏的主意夫妻商量，丈夫拍板，這也是自然的社會現象。現在也一樣，如果一個男人支不起家，事事聽女人的，別人都看笑話不是？再說，女人都希望自己的男人像一個頂天立地的男子漢，在人面前自己臉上有光，獨處覺得也有安全感和依靠。

哪個母親不希望自己的兒子是男子漢，能頂天立地，能獨立支撐家？女子再有能力，也得扶持自己的兒子成家立業、獨當一面！因為妳不能照顧兒子一輩子的，這樣站在兒子背後默默支持兒子的母親才是有見識和偉大負責任的母親！總不能丈夫死了馬上改嫁吧？

另外，三從也強調的是婦女守真從一的高貴品質。男人也一樣，只是其「守真從一」的信念，更多體現在急公好義的民間俠義和為國為民士大夫的「文武之道」的精神內涵上。

「四德」指：婦德、婦容、婦言、婦工

就是說做女子的，第一要緊是品德，能正身立本；然後是注意個人衛生(指出入要端莊穩重持禮，打扮適當，不輕浮隨便。)、言語(指善解人意，知道自己該言與不該言，有禮有節)和治家之道(包括相夫教子、尊老愛幼、勤儉節約，古代還自己繡花織布等等)，當然現代的女子也走入社會，這個「婦工」當然也指社會單位的工作。

一個品德高貴、行為端正、言論大方得體，還懂得孝順父母、知相夫教子之道，並能勤儉持家的女子，天下哪個父母不希望有這樣的女兒和兒媳？哪個男人不希望有這樣的妻子和母親？

our four uncle letter

未老先衰的警號已經響起了嗎？

你未老先衰的警號已經響起了嗎？

1. 長肚腩，易肥難瘦
   不少上班一族由於長期坐著工作，又沒有足夠的運動量，以致脂肪積聚於腹部和下半身，最慘的是一但增磅，無論如何努力都減不了磅，易肥難瘦。
2. 反應遲鈍，辦事效率低
   腦袋愈來愈不靈，常常不能集中精神工作，思想慢人半拍。缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
3. 睡眠質素下降
   12點上床，卻「眼光光望天光」，腦袋總是不停地運作，無法安靜心神的入睡，半夜又總會醒幾次，早上起來好似沒有睡過一樣。
4. 精神不振，易疲倦，面色差
   天天頂著大眼袋上班，皮膚差、面無血色，明明昨晚早早上床，依然整天打呵欠，疲累的日子好似沒完沒了。
5. 記憶力衰退
   剛剛才看了手錶，不夠一秒就忘記。總是無法牢牢記住重要事情，常常要別人提醒才記得，極度依賴手提電話記事。面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主。
6. 急步後會氣喘
   偶爾追一兩次巴士、走條斜路、幾十級樓梯就會感到氣喘、呼吸不順、心跳加速。
7. 肌肉容易痠痛
   跟朋友去逛街，才兩個小時雙腳就開始酸軟，第二天起來就感到腳痛，而肩部總是沒由來的一陣痠痛。
8. 極度自卑，過度敏感
   自信心低落，覺得自己的吸引力大不如前，不愛交際，很容易覺得別人討厭自己。
9. 自我封閉，對身邊人冷漠
   常常拒絕同事下班後去消遣的邀約，喜歡獨來獨往，一放工就急急腳回家做宅女。不願意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。
10. 創新能力下降
    對事業沒有創新思路，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

小心患上「代謝症候群」

現代上班族，工時高、年假少、壓力大，最愛以大魚大肉、零嘴甜食來獎賞自己，遇到難得的假日，只願留在家裡上網、看電視，好讓疲憊的身體獲得休息。從粗粗到血脂異常，最後血壓及血糖上升，並進一步往中風、心臟病、糖尿病和高血壓邁進，患上代謝症候群的人愈來愈多。

常健走通經活絡

當人走動的時候雙手雙腳都需要擺動，以便讓身體前後平衡協調，這走路動作，有助於通經活絡，促進人體氣血通暢，同時強化心肺功能、促進胃腸蠕動，以及調節腦神經系統，甚至對消耗熱量也有幫助。 

飲玫瑰花茶抗壓

玫瑰花茶有養肝、健胃，更有助緩和情緒、紓解抑鬱。因其味道清香幽靜。此外玫瑰花茶更可以養顏，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

遵守健康飲食之道

晚餐後就不再進食，每日喝水2000ml以上，遵守少油，少糖，少鹽的飲食原則，要拒絕高熱量食物誘惑。

減少吸收糖份

女士通常會留意食物中的脂肪及熱量，卻忽略了糖份含量，其實高糖份的食物和飲料容易造成肌肉功能衰減，也是導致皮膚提早衰老的元凶。盡量揀一啲高纖、需要時間消化，又未經加工處理嘅食物為妙。

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香 港 中 醫 研 究 院 全 科 診 所

Hong Kong Research Institute of Chinese Medicine

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香港九龍太子道西146號偉興大廈6樓

6/F Wai Hing Bldg 146 Prince Edward West Kowloon Hong Kong

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腳底穴位反射

腳底穴位反射區養生11招 百病全消
    中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定穴位與體內各臟器之間有著直接的聯系。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。
　　中醫腳底養生有兩個特點：
其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可動作性。具體方法如下：
　　一敲擊腳底
　　每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。
　　正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊。每只腳分別敲100次左右，無法使用力過度。
　　二雙腳晃動
　　全身血液循環不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛、食欲不振等亞健康征兆，簡單的腳部刺激便可促進血液循環。仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉，只要持續5∼6分鐘，全身血液循環就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞。冬天怕冷的人如果在就寢前施行此法就會感到全身溫暖，有助於改善睡眠。
　　三赤腳行走
　　此法的最大優點是使腳掌心獲得鍛煉的機會。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結實的腳掌心。行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路，讓5個腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運動，是赤腳行走的一大優點，特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來。為了增進身體健康，在家應該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實行赤腳行走。
　　四腳底浴光
　　日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天氣晴好時，每天可以在室外讓陽光直接照射腳底20∼30分鐘不要隔著玻璃曬太陽，因為大部分紫外線會被玻璃所吸收。
　　五腳底摩擦
　　不少患者向醫生抱怨說，他們由於心事重重或是煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉反側，睜著眼睛到天亮。
　　其實，因為腳底離心臟最遠，末梢血液循環不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠症。失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環暢通，待腳部感到溫暖，便可以在短時間內酣然入睡。方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然後用勁相互摩擦，如果雙手也同時進行摩擦則效果更好。只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。
　　六揉搓腳趾
　　揉搓腳趾有增強記憶力的作用。可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動，每天揉搓幾次，每次2∼3分鐘。也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側，只要在課間或睡覺前揉5分鐘就行了。由於計算能力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，故而揉搓小趾還有助於增強計算能力。
　　七按壓腳根
　　長期伏案工作或坐辦公室的人容易形成駝背，糾正這種姿勢的最簡單的方法就是刺激腳後跟。背部之所以彎曲，是由於支援內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得衰弱，只有刺激脊椎兩側的肌肉，才能使背部挺拔起來。脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳後跟相連結，刺激腳後跟可以糾正駝背的姿勢。方法是用手指強力按壓腳後跟，直至感到疼痛時為止。
　　八單腳站立
　　單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用。方法非常簡單，就是採用金雞獨立的姿勢，踮著腳尖站立。初時也許很不習慣，甚至可能感到非常痛苦，可以先讓雙腳後跟稍微離開地面一些，習慣以後再踮著雙腳的腳尖站立，最後轉場到踮著一只腳的腳尖站立。單腳站立時，可先踮著右腳的腳尖站立1∼2分鐘，然後再踮著左腳的腳尖站立1∼2分鐘，反復輪流進行，踮腳時最好雙手扶牆或抓緊欄桿，切記要注意安全。
　　九踮腳登樓
　　生日常生活中，踮腳登樓是一個能使人全身得到鍛煉的好時機。踮著腳尖登樓，有利於調節血壓，使人精神飽滿。與在平地上行走相比，登樓的運動量更大，可使呼吸系統、循環系統得到鍛煉，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增強，全身各項功能都有所改善。由於在整個程序中都盡可能踮著腳尖登樓，可使腳的前半部得到鍛煉，與之相關聯的內臟和大腦功能也得到一定程度的改善。踮腳登樓時思想要高度集中，當心因邁步不穩而摔倒。
　　十腳踩網球
　　在椅子上，用腳轉動網球，當腳部感到疲勞的時候，用網球刺激腳底，可使之得到緩解。開始轉動網球時，腳底會感到相當疼痛，如果堅持一段時間後，這種疼痛感就會逐漸變為舒適感，腳部的疲勞也會在不知不覺中消除了。這種方法還有利於消除便秘。
　　十一刷洗腳底
　　如何使皮膚白皙又細嫩，是女性最關心的事其實，只要刺激腳底，就可以使皮膚健美。具體方法是在洗澡時用刷子摩擦腳底，通過刷子的刺激，可促進體內相關激素的分泌，天長日久，就能夠使皮膚白嫩起來。實行這種養生方法，選用天然纖維制成的刷子即可，因為天然纖維制成的刷子比較柔軟，不會損傷腳底。

子午流注

子午流注

子午流注是中醫聖賢發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。由於時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律，對養生和用藥都有很大的益處。

中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯繫起來看，環環相扣，十分有序：
1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經旺，有利於排泄；
2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經旺，有利於消化；
3. 巳時（9點至11點 ）脾經旺，有利於吸收營養、生血；
4. 午時（11點至13點）心經旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土有利於消化；
5. 未時（13點至15點）小腸經旺，有利於吸收營養；
6. 申時（15點至17點）膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣"；
7. 酉時（17點至19點）腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華；
8. 戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化；
9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；
10.子時（23點至1點 ）膽經旺，膽汁推陳出新；
11.丑時（ 1點至3點 ）肝經旺，肝血推陳出新；
12.寅時（ 3點至5點 ）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快；愛鬧覺的孩子發育不好。

用健康换取一时便利吗？

你愿用一生健康换取一时便利吗？

The process of causing water molecules in the food to resonate at extremely high frequencies and to convert to steam actually causes the chemical structure of the food to change. This causes food to lose almost 100% of its nutritional value, and it alters the taste completely. Using a microwave to warm baby formula or breast milk is also a bad idea because it destroys almost all of the natural nutrients and goodness found in breast milk, and it also converts trans-amino acids to biologically inactive (synthetic) cis-isomers. It destroys antibodies and bacteria-digesting enzymes that naturally occur in breast milk. An amino acid known as L-proline converts to d-isomer, which is both neuro- and nephrotoxic (causes nervous system and kidney damage).

Our bodies cannot break down the foreign by-products which are created when food is microwaved. Nutrients and vitamins in the food are either severely altered or even destroyed completely, rendering the food void of any nutritional value. Food prepared in microwaves has also been known to cause intestinal and stomach tumours. Cancerous cells in the blood have also shown a remarkable increase in those who consume microwaved food on a regular basis. Even thawing foods out in a microwave is dangerous, as it leads to the formation of carcinogenic substances in the food.

Chemical products from plastic, Styrofoam and even paper food containers are known to leech into food when they are microwaved in these containers. BPA is one of the main culprits, which causes hormonal imbalances, lowered sperm count in men and various forms of cancer.

Other side effects of consuming foods prepared in a microwave include memory loss, emotional instability, long-term brain damage, a severely weakened immune system, altered male and female hormone production and decreased levels of intelligence.

A recent study has also shown that microwave frequency radiation affects the heart, causing symptoms such as chest pains and irregular heartbeat rhythms.

Those regularly using microwaves have been known to experience a host of symptoms such as swollen lymph nodes, headaches, dizziness, nausea, vision problems, frequent urination and extreme thirst, night sweats, insomnia, appetite loss and other sleep disturbances. Increased cholesterol levels, decreased haemoglobin levels and a decrease in both red and white blood cell levels have also been reported.

参考译文：
微波炉促使水分子以极高的频率转动而产生热能的加热方式，实际上会导致食物的化学结构产生变化，造成营养大量流失，并且使味道完全改变。以微波炉加热母乳或是冲泡的牛奶不会是好主意，因为如此一来将会把母乳中的天然营养素破坏殆尽，并且将反式胺基酸转变为顺式异构体，摧毁母乳中所含有的天然抗体及消化酵素，另外一种称作左旋辅胺酸的胺基酸也会因此转变成具有神经毒素的右旋异构体，造成神经系统及肾脏受损。
我们的身体不能分解微波食物时产生的外来副产品，食物中的营养素和维生素不管是严重改变或是完全被破坏，都会使得食物变得没有营养价值。经常食用微波食物的人，血液中的癌细胞也会因此大幅增加，容易罹患大肠癌及胃癌；即使只是以微波炉解冻食物也不安全，会促使致癌物质在食物里形成。
微波的时候，盛装食物的塑料袋，发泡胶甚至是纸制容器中的化学物质也已经证实会逸散至食物当中，对健康产生危害；常见的 BPA (酚甲烷) 就是其中一种化学物质，不仅会造成人体的内分泌失衡、减少精虫的数量，甚至还会导致各种癌症。
其它食用微波食物的副作用还包括：记忆力丧失、情绪不稳、大脑长期受损、免疫力骤降、性激素失调及智力降低等。最近更有研究显示，微波炉所散发出来的高频辐射会影响心脏功能，造成胸痛及心律不整。
已知经常使用微波炉的人会出现以下症状：淋巴结肿大、头痛、头晕、恶心、视力问题、频尿、容易口渴、夜间盗汗、失眠、胃口不佳、胆固醇上升、血红蛋白及红白血球数量减少等。

總理溫家寶之語實屬無奈！

總理溫家寶無奈之語

 山君

總理溫家寶帶病到溫州探望列車慘劇的遇難者家屬，他下令徹查事件，如發現腐敗問題，會依法處理，毫不手軟。

溫家寶7月28早上10時許到抵溫州，他到動車事故現場先向遇難者獻花，向大家鞠躬表示慰問，隨後發布講話。溫家寶表示，因為這11天臥病在牀，醫生今勉強讓他出行，因此在事故發生第6天才趕到現場，他對事故感到十分痛心。

他提到：「事故發生後，我得到消息立即給鐵道部負責人打電話，他可以證實我只說了兩個字，就是救人。我覺得事故處置的最大原則就是救人……鐵道部門有關方面是否做到這一點，要給群眾一個實事求是的回答。」

溫家寶還表示，要更加重視高鐵建設中的安全度，要實現速度、質量、效益和安全的統一，把安全放在第一位。

總理溫家寶是個出名的‘慢油子’，深思熟慮才吐出一句話。竟然要說上「他可以證實我只說了兩個字，就是救人。」讓人聽起來如倒翻的五味瓶---說不出滋味！堂堂一國總理，說出這樣一句的話，可謂畫蛇添足。堂堂一國總理，說出這樣一句的話，也可能總理心中不踏實。古今中外元首的言論中實屬罕見。因為現代中國假冒充斥，如漫天飛雪！學術言論，新聞傳媒；身上用品，口中食物，假冒毒品，無孔不入。

1949年之後，明明有人投反對票，却大紅標題向全國人民報導100%全體通過選舉黨主席；1958年明明‘糟得狠’而‘好得狠’却高唱入雲霄；人民饑餓煎熬，却說‘形勢一片大好’；１９６６年，明明宮廷權力爭鬥，却說‘打倒走資派’，人間變煉獄；１９７６年，明明是口角歪斜，流涎不止，却說‘紅光滿面，非常健康’。這些揮之不去的陰影，國人記憶猶新。總理溫家寶「他可以證實我只說了兩個字，就是救人。」一語，算是絞盡腦汁，費盡心機了！也是無可奈何！

總理溫家寶的言論引起人民的熱議，有許多民眾對他帶病悼念死難者抱懷疑的態度。「有的記者問我，平時遇到災難，你總是第一時刻來到現場，為甚麼這次到第六天你才來。我想如實地跟大家講，我生病了，11天了，在病床上，今天醫生才勉強允許我出行」。溫州動車追撞慘劇發生第六日，國務院總理溫家寶才抵達事故現場，為自己的「遲到」道歉。其實總理溫家寶的言論有不盡不實之處。總理溫家寶在北京活動頻頻：新華社在7月23日晚間約 7點報導溫家寶就挪威發生槍擊事件向挪威首相致慰問電話；7月24日胡錦濤溫家寶等作出救人指示，並委派張德江趕赴溫州；溫在人民大會堂會見日本訪華團；7月27日溫家寶主持召開國務院常務會議，並對事故遇難者表示深切哀悼。

總理溫家寶：「……鐵道部門有關方面是否做到這一點，要給群眾一個實事求是的回答。」溫家寶是國務院總理，鐵道部是國務院屬下的一個部門。鐵道部多日的措施及行動有目共睹。總理溫家寶未能實事求是地作出評訓，而採取外交詞令，轉彎抺角，總理溫家寶之語實屬無奈！無奈！